برنامج تدريبي
  • ٣٠ نصيحة لرجيم أفضل

    ١- ابتعد عن الرجيم القاسي لتجنب المشاكل الصحية والملل من الرجيم. ٢- اجعل هدفك من الرجيم هو الصحة الأفضل و ...

    ١- ابتعد عن الرجيم القاسي لتجنب المشاكل الصحية والملل من الرجيم. ٢- اجعل هدفك من الرجيم هو الصحة الأفضل والجسم المتناسق. ٣- ابدأ تمارين كمال الأجسام ورفع الأثقال فوراً. ٤- لا نفع من إرتداء الملابس الح ...

    إقرأ المزيد
  • أفضل برنامج تدريب للمبتدئين (جنرال)

    إيجاد برنامج تدريبي مناسب لك هو من أصعب الأمور في رياضة كمال الأجسام، خصوصا إذا كنت لاعبا مبتدئا، وفي خضم ...

    إيجاد برنامج تدريبي مناسب لك هو من أصعب الأمور في رياضة كمال الأجسام، خصوصا إذا كنت لاعبا مبتدئا، وفي خضم كثرة الآراء المختلفة حول البرامج التدريبية يجعل المتدرب مرتبكا وغير واثق مما يقوم به في الجيم، ...

    إقرأ المزيد
X