افهم صح
  • افضل 10 مكملات ماس جينر

    بعض مميزات منتجات الماس جينر مهمة جدًا إذا كنت تريد زيادة وزنك. تسمح لك بالحصول على سعرات حرارية عالية لز ...

    بعض مميزات منتجات الماس جينر مهمة جدًا إذا كنت تريد زيادة وزنك. تسمح لك بالحصول على سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن . فعالة لزيادة الكتلة العضلية . افضل 10 مكملات ماس جينر يونيفرسال نيوترشن ريل جينز ا ...

    إقرأ المزيد
  • نظام غذائى للكيتو دايت

      الأحد الإفطار: بيض مقلي في ملعقتين كبيرتين من الزبدة او الزيت - قطعتان من الطماطم وأوراق الخس او الجرجي ...

      الأحد الإفطار: بيض مقلي في ملعقتين كبيرتين من الزبدة او الزيت - قطعتان من الطماطم وأوراق الخس او الجرجير . الغداء: شريحتان من اللحم المطبوخ مع بعض الجبن والفطر – سلطة من الأفوكادو والخس . العشاء: شر ...

    إقرأ المزيد
  • مرض السكري و المكملات الغذائية

    لعبة كمال الأجسام ذات فواِئد صحية وبدنية عالية و مختلفة ولكن عند عدم اتباع بعض القواعد السليمة وإهمال حال ...

    لعبة كمال الأجسام ذات فواِئد صحية وبدنية عالية و مختلفة ولكن عند عدم اتباع بعض القواعد السليمة وإهمال حالتك الصحية قد تكون النتائِج عكسية وكارثية . ينصح خبراء التغذية عموما من الحد من أي نوع من الكربو ...

    إقرأ المزيد
  • أضرار نظام الكيتو دايت للتخسيس

    تاريخ الكيتو دايت صمم نظام الكيتو دايت لأول مرة من خلال راسل وايلدر في عام 1921 لعلاج حالات الصرع في الأط ...

    تاريخ الكيتو دايت صمم نظام الكيتو دايت لأول مرة من خلال راسل وايلدر في عام 1921 لعلاج حالات الصرع في الأطفال والتي كانت لا تستجيب بشكل جيد للأدوية المختلفة  وقد قلت عندهم نوبات الصرع باتباع نظام الكيت ...

    إقرأ المزيد
  • فوائد الكيتو دايت

    ١- فقدان الوزن يساعدك نظام الكيتو دايت على إنقاص الوزن بأكثر من طريقة من خلال عملية التمثيل الغذائى و تقل ...

    ١- فقدان الوزن يساعدك نظام الكيتو دايت على إنقاص الوزن بأكثر من طريقة من خلال عملية التمثيل الغذائى و تقليل الشهية .  فتتكون قوائم الطعام المسموح بها فى ذلك النظام على مواد تعمل على الحد من الدهون و ت ...

    إقرأ المزيد
  • نظام غذائي لكمال الاجسام

    يحتوى هذا المقال على خيارات عديدة لأغذية يمكن تناولها ضمن وجبات الفطور والغداء والعشاء وما بعد وما قبل ال ...

    يحتوى هذا المقال على خيارات عديدة لأغذية يمكن تناولها ضمن وجبات الفطور والغداء والعشاء وما بعد وما قبل التمارين الرياضية المختلفه بحيث يمكن تحديد الكمية المناسبه منها وتغييرها حسب حاجة كل جسم ونشاطه ا ...

    إقرأ المزيد
  • البروتين أنواعه وأهميته

    البروتينات هي مركبات مركزية تتواجد في كل أنسجة الإنسان والكائنات الحية عمومًا وتعتبر جزءا من كل عملية تحد ...

    البروتينات هي مركبات مركزية تتواجد في كل أنسجة الإنسان والكائنات الحية عمومًا وتعتبر جزءا من كل عملية تحدث في الجسم. كما تتكون البروتينات من الأحماض الأمينية في تركيبات مختلفة، ولكل نوع منها وظائف مخت ...

    إقرأ المزيد
  • تعرف على أسباب الإصابة بالسمنة

    • أولاً: عامل الوراثة:يُعد العامل الوراثي من أسباب السمنة، والناتج عن وجود تاريخ لمرض السمنة في العائلة ت ...

    • أولاً: عامل الوراثة:يُعد العامل الوراثي من أسباب السمنة، والناتج عن وجود تاريخ لمرض السمنة في العائلة تبعاً لجينات الوراثة مما يتسبب في زيادة الوزن. • ثانياً: تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والمشرو ...

    إقرأ المزيد
X