23 يونيو 2021

السمنة
  • أشهر أنواع الرچيم حول العالم

    ١- رچيم الصيام المتقطعالصيام ليوم واحد مقابل تناول الطعام في اليوم التالي بدءً من الساعة 12 عند الظهر لغا ...

    ١- رچيم الصيام المتقطعالصيام ليوم واحد مقابل تناول الطعام في اليوم التالي بدءً من الساعة 12 عند الظهر لغاية الساعة 8 مساء، وذلك من دون التقيّد بسعرات حرارية محدّدة كرّر/كرّري هذه العملية نفسهامن منافع ...

    إقرأ المزيد
  • ٣٠ نصيحة لرجيم أفضل

    ١- ابتعد عن الرجيم القاسي لتجنب المشاكل الصحية والملل من الرجيم. ٢- اجعل هدفك من الرجيم هو الصحة الأفضل و ...

    ١- ابتعد عن الرجيم القاسي لتجنب المشاكل الصحية والملل من الرجيم. ٢- اجعل هدفك من الرجيم هو الصحة الأفضل والجسم المتناسق. ٣- ابدأ تمارين كمال الأجسام ورفع الأثقال فوراً. ٤- لا نفع من إرتداء الملابس الح ...

    إقرأ المزيد
  • حرق الدهون بالكافيين والشاى الأخضر

    حبوب أو أقراص تخفيف الوزن قد تساعدك على إنقاص الوزن، أو على الأقل تسهِّل عملية إنقاص الوزن مع الطرق الأخر ...

    حبوب أو أقراص تخفيف الوزن قد تساعدك على إنقاص الوزن، أو على الأقل تسهِّل عملية إنقاص الوزن مع الطرق الأخرى. تميل إلى العمل عبر واحد أو أكثر من هذه الآليات: تقليل الشهية، مما يجعلك تشعر بأنك ممتلئ أكثر ...

    إقرأ المزيد
  • أسباب السمنة

    هناك العديد من الأسباب التي تسبب الإصابة بالسمنة ، من هذه الأسباب ما يلي :- أسباب نفسية تؤدي إلى الإ ...

    هناك العديد من الأسباب التي تسبب الإصابة بالسمنة ، من هذه الأسباب ما يلي :- أسباب نفسية تؤدي إلى الإصابة بالسمنة ، فهناك العديد من الأشخاص الذين يتأثرون بسوء الحالة النفسية فهي تؤدي بهم إلى التعر ...

    إقرأ المزيد