23 يونيو 2021

عضلة البايسيبس (الباي)
  • بالفيديو تمارين عضلة الباي Biceps workout

    من أهم التمارين المفضلة لشباب كتير هى تمرينة عضلة الباي بسبب إنها تعطي شكل جمالي ومُلفِت لكثير من ال ...

    من أهم التمارين المفضلة لشباب كتير هى تمرينة عضلة الباي بسبب إنها تعطي شكل جمالي ومُلفِت لكثير من الشباب وحاليًا هنزل 5 تمارين لعضلة الباي هنختار منهم 3 أو 4 أشكال في كل تمرين :-1- تمرين تبادل با ...

    إقرأ المزيد
  • تمارين تضخيم عضلات الباي

    جدول التمرين كالتالى: هذا التمرين من أجل تضخيم عضلتي الباى لتظهر بمظهر لاعب كمال الأجسام المحترف، ...

    جدول التمرين كالتالى: هذا التمرين من أجل تضخيم عضلتي الباى لتظهر بمظهر لاعب كمال الأجسام المحترف، إن عضلات الباى لها من سحر فى أذهان وعقول لاعبى كمال الأجسام وغيرهم تمرين البار 4 مجموعات كل ...

    إقرأ المزيد