نباتي
  • نظـام غذائي نباتي (صيامي)

    الإفطـــــــار (1)    ربع رغيف بلدى أو رغيف سن أو 2 توست سن + طبق فول مدمس (4 ملاعق) بدون سمن أو زيت (2) ...

    الإفطـــــــار (1)    ربع رغيف بلدى أو رغيف سن أو 2 توست سن + طبق فول مدمس (4 ملاعق) بدون سمن أو زيت (2)    أو   2 ثمرة فاكهة (3)    أو    طبق سلطة   الغــــــــــذاء ربع رغيف بلدى أو رغيف سن أو 2 توس ...

    إقرأ المزيد
X