سيدات

تمارين البطن: المجموعة الأولى (حرق الدهون)

تمارين البطن: المجموعة الأولى (حرق الدهون)
تمارين البطن من أهم التمارين التى تعطي شكلها جماليا ومتناسق للجسم. فقدان الدهون ليس امرا سهلا فهو يتطلب المواظبة على تمارين البطن مرتين الى ثلاث مرات فالأسبوع. مع سلسلة ت...
إقرأ المزيد

حرق الدهون بالكافيين والشاى الأخضر

حرق الدهون بالكافيين والشاى الأخضر
حبوب أو أقراص تخفيف الوزن قد تساعدك على إنقاص الوزن، أو على الأقل تسهِّل عملية إنقاص الوزن مع الطرق الأخرى. تميل إلى العمل عبر واحد أو أكثر من هذه الآليات: ...
إقرأ المزيد

خاص للسيدات: متابعة نسبة الدهون في الجسم أثناء الرچيم

خاص للسيدات: متابعة نسبة الدهون في الجسم أثناء الرچيم
تعمل دهون الجسم كمخزن للطاقة للجسم. إنه يحمي أعضائك ، ويعمل على تسكين المفاصل ، وينظم درجة حرارة الجسم، كما إنه مسئول عن إفراز هرمونات معينة. باختصار، هي تساعد على ...
إقرأ المزيد
X