23 يونيو 2021

عضلة البايسيبس (الباي)

بالفيديو تمارين عضلة الباي Biceps workout

بالفيديو تمارين عضلة الباي Biceps workout
من أهم التمارين المفضلة لشباب كتير هى تمرينة عضلة الباي بسبب إنها تعطي شكل جمالي ومُلفِت لكثير من الشباب وحاليًا هنزل 5 تمارين لعضلة الباي هنختار منهم 3 أو 4 أشكال ....
إقرأ المزيد

تمارين تضخيم عضلات الباي

تمارين تضخيم عضلات الباي
جدول التمرين كالتالى: هذا التمرين من أجل تضخيم عضلتي الباى لتظهر بمظهر لاعب كمال الأجسام المحترف، إن عضلات الباى لها من سحر فى أذهان وعقول لاعبى كمال الأجسام وغ...
إقرأ المزيد