23 يونيو 2021

إصابات

الاصابات التي تحدث للرياضيين أو الناتجة عن التدريب بشكل خاطئ (الحلقة 3)

الاصابات التي تحدث للرياضيين أو الناتجة عن التدريب بشكل خاطئ (الحلقة 3)
7- متلازمة رضفة الفخذ الألم تحت الركبة الذي يزداد سوءا مع الركض أو نزول السلم أو الجلوس مع ثني الركبتين لفترات طويلة، يمكن أن يكون علامة على متلازمة الرضفة الفخذية، وقد ....
إقرأ المزيد

الاصابات التي تحدث للرياضيين أو الناتجة عن التدريب بشكل خاطئ (الحلقة 2)

الاصابات التي تحدث للرياضيين أو الناتجة عن التدريب بشكل خاطئ (الحلقة 2)
4- تمزق الكفة المدورة الكفة المدورة توجد في الكتف وتتكون من أربع عضلات (الشوكة الكبرى، الشوكة الدنيا، تيريس الصغيرة، و سوبسكابولاريس) تحيط بمفصل الكتف. في حالة الشعو...
إقرأ المزيد

الإصابات التي تحدث للرياضيين أو الناتجة عن التدريب بشكل خاطئ (الحلقة 1)

الإصابات التي تحدث للرياضيين أو الناتجة عن التدريب بشكل خاطئ (الحلقة 1)
يتعرض الرياضيون وهواة ممارسة الأنشطة مثل الجري أو رفع الأثقال وغيرها من أنواع الرياضة لبعض الإصابات الناتجة سواء عن خطأ في أداء التمرين، أو بسبب الإجهاد المفرط. هناك 10 إ...
إقرأ المزيد

الإصابات التي يمكن أن تحدث في الچيم (الحلقة ١)

الإصابات التي يمكن أن تحدث في الچيم (الحلقة ١)
سوف نقوم في هذا المقال بالتحدث قليلا عن الإصابات التي يمكن أن تحدث في صالة الألعاب الرياضية والتى يمكن أن تحدث بسبب عادات يومية خاطئة مثل طريقة الجلوس في العمل ...
إقرأ المزيد