عيادة أوكس

افضل مكملات غذائية لزيادة الوزن

افضل مكملات غذائية لزيادة الوزن
  على الرغم من أن فقدان الوزن يشكل هدفاً شائعاً  لمعظم الاشخاص  إلا أن الكثير من الناس ايضا يسعون لزيادة الوزن بطرق مختلفة وتكون دوافعهم هي اكتساب شكل جسم ممتلئ وإضفاء مظ...
إقرأ المزيد

حقائق هامة عن المكملات الغذائية

حقائق هامة عن المكملات الغذائية
  تحتوى المكملات الغذائية على المواد الغذائية اللازمة لصحة الإنسان والتي لا تستهلك بكميات كافية عن طريق تناول الطعام ويمكن أن تكون هذه المكملات الغذائية عبارة عن فيتامينا...
إقرأ المزيد

الكيتو دايت

الكيتو دايت
يعتمد نظام الكيتو الغذائي على الحد من الكربوهيدرات من 20 إلى 50 جرامًا يوميًا . فهو نظام غذائي يعتمد على الأطعمة التي توفر الكثير من الدهون الصحية بمختلف انواعها  وك...
إقرأ المزيد

الكرياتين.. أهميته وفوائده وأفضل مواعيد تناوله

الكرياتين.. أهميته وفوائده وأفضل مواعيد تناوله
متى يكون أفضل وقت لأخذ الكرياتين؟ الكرياتين هو واحد من المكملات الغذائية الأكثر شعبية، وقد أظهرت العديد من الدراسات أنه يزيد من القوة وكتلة العضلات. أُثبِت أيضًا أنه آمن...
إقرأ المزيد

حرق الدهون بالكافيين والشاى الأخضر

حرق الدهون بالكافيين والشاى الأخضر
حبوب أو أقراص تخفيف الوزن قد تساعدك على إنقاص الوزن، أو على الأقل تسهِّل عملية إنقاص الوزن مع الطرق الأخرى. تميل إلى العمل عبر واحد أو أكثر من هذه الآليات: ...
إقرأ المزيد

افضل 10 مكملات ماس جينر

افضل 10 مكملات ماس جينر
بعض مميزات منتجات الماس جينر مهمة جدًا إذا كنت تريد زيادة وزنك. تسمح لك بالحصول على سعرات حرارية عالية لزيادة الوزن . فعالة لزيادة الكتلة العضلية . افضل 10 مكملات ...
إقرأ المزيد

الكربوهيدرات الصحية

الكربوهيدرات الصحية
تلعب الكربوهيدرات دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثان...
إقرأ المزيد

نظام غذائي منخفض التكلفة لزيادة الوزن

نظام غذائي منخفض التكلفة لزيادة الوزن
رغم أن مشكلة زيادة الوزن هي الأكثر شيوعاً إلا انه لا يمكن أن نتغاضى عن مشكلة انخفاض الوزن التي يعاني منها الكثير من الإشخاص. سوف نتحدث في تلك المقالة عن ...
إقرأ المزيد
X