بالفيديو: تمرين ظهر من الأخر

التمرين مكون من 9 تمارين وكل تمرين 3 مجموعات في 12\10\8 تكرار

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله

X