هل التدخين له علاقة بالعضلات ؟

من المؤكد ان التدخين مضر
. اضرار كثيره جدا
التدخين يؤثر علي
.
صحه القلب
التنفس و الرئتين
ضغط الدم
يسبب عدد كبير من السرطانات
تأثيره على قدرة و قوه الجسم
فبالتالي يؤثر على بناء الجسم والغضلات
اضرار التدخين في رياضه كمال الأجسام
بما ان عمليه ( التنفس) تتاثر بشكل مباشر من التدخين
انه يؤدي الي انخفاض
نسبه امتصاص الأكســــــجين
فبالتالي
عدد ضربات الشخص المدخن ٣٠٪ اكثر من الشخص غير مدخن وارتفاع ضربات القلب و نسبه ضغط الدم يودي الي انخفاض تدفق الدم من الاوعيه الدموية
مما يودي الي الضعف
، تستطيع ملاحظة هذا عند القيام بممارسة تمارين الكارديو تجد الشخص المدخن يشعر بالتعب بسرعة جدا
لان التدخين يقلل من نسبه عمل الرئه مما تجد صعوبه في التنفس و إدخال الهواء الي الرئتين
 
التدخين يققل من هرمون (التستوستيرون) وهو المسؤول الاول عن زياده حجم و قوه العضلات
 
 التاثير على عمليه الاستشفاء العضلي توجد دراسات وابحاث على لاعيبه كمال أجسام المدخن و كانت النتيجة ان التدخين يؤثر على كفاءه وسرعه استشفاء العضلي
 
 كتير من الاشخاص المدخنين يحس بعدم الشهيه للأكل و وهذا يأثر على السعرات الحراريه التي ملزم ادخالها للجيم لكي تعمل في تطوير الجسمك
 
التأثير على النوم
تبين من خلال الدراسات والأبحاث أن دخان السجائر مسؤول عن الخلل الذى يصيب الساعة البيولوجية بسبب النيكوتين
، حيث يسبب خلل لبعض الجينات وتكون النتيجه تقطع النوم واضطراب فى المزاج
وتزايد مظاهر القلق والإحباط
، وبذلك يفقد النوم وظيفته وهي بناء الجسم وتقوية عضلاته
واضرار اخرى نكتفي بالشرح البسيط للسريع

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله

X