معلومة على الماشي (12)

تلعب الكربوهيدرات دوراً أساسياً في النظام الغذائي للمتدرب فهي التي تعطيه الطاقة ليتدرب حيث تقوم بإفراز الأنسولين الذي يُحَفِّز الخلايا على إلتهام الجلوكوز والذي يساعد على إدخال بعض الأحماض الأمينية إلى الخلايا ويشجع على بناء البروتين… فبدون الكربوهيدرات من المستحيل بناء العضلة.

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله

X